HOMENAGEM AO ANIVERSÁRIO DA ÉRICA ASSAGRA - COLABORAÇÃO: FERNANDA SOUZA

PARA MEDITAR - COLABORAÇÃO: ÉRICA ASSAGRA



Definitivo

"Definitivo, como tudo o que é simples.

Nossa dor não advém das coisas vividas, mas das coisas que foram sonhadas e não se cumpriram.

Sofremos por quê? Porque automaticamente esquecemos o que foi desfrutado e passamos a sofrer pelas nossas projeções irrealizadas, por todas as cidades que gostaríamos de ter conhecido ao lado do nosso amor e não conhecemos, por todos os filhos que gostaríamos de ter tido junto e não tivemos,por todos os shows e livros e silêncios que gostaríamos de ter compartilhado, e não compartilhamos.

Por todos os beijos cancelados, pela eternidade.

Sofremos não porque nosso trabalho é desgastante e paga pouco, mas por todas as horas livres que deixamos de ter para ir ao cinema, para conversar com um amigo, para nadar, para namorar.

Sofremos não porque nossa mãe é impaciente conosco, mas por todos os momentos em que poderíamos estar confidenciando a ela nossas mais profundas angústias se ela estivesse interessada em nos compreender.

Sofremos não porque nosso time perdeu, mas pela euforia sufocada.

Sofremos não porque envelhecemos, mas porque o futuro está sendo confiscado de nós, impedindo assim que mil aventuras nos aconteçam, todas aquelas com as quais sonhamos e nunca chegamos a experimentar.

Por que sofremos tanto por amor?

O certo seria a gente não sofrer, apenas agradecer por termos conhecido uma pessoa tão bacana, que gerou em nós um sentimento intenso e que nos fez companhia por um tempo razoável, um tempo feliz.

Como aliviar a dor do que não foi vivido? A resposta é simples como um verso:

Se iludindo menos e vivendo mais!!!

A cada dia que vivo, mais me convenço de que o desperdício da vida está no amor que não damos, nas forças que não usamos, na prudência egoísta que nada arrisca, e que, esquivando-se do sofrimento,perdemos também a felicidade.

A dor é inevitável.

O sofrimento é opcional..."

Carlos Drummond de Andrade

PARA MEDITAR - COLABORAÇÃO: ÉRICA ASSAGRA

A auto-mensagem positiva logo pela manhã é um estímulo que pode mudar o seu humor, fortalecer sua auto-confiança e, pensando positivo, você reunirá forças para vencer os obstáculos.

Hoje Acordei Para Vencer

Não deixe que nada afete seu estado de espírito. Envolva-se pela música, cante ou ouça. Comece a sorrir mais cedo, ao invés de reclamar quando o relógio despertar.

Agradeça a Deus pela oportunidade de acordar mais um dia.
O bom humor é contagiante: espalhe-o.

Fale de... coisas boas, de saúde, de sonhos, com quem você encontrar.
Não se lamente, ajude as outras pessoas a perceber o que há de bom dentro de si.

Não viva emoções mornas e vazias. Cultive seu interior, extraia o máximo das pequenas coisas.

Seja transparente e deixe que as pessoas saibam que você as estima e precisa delas.

Repense seus valores e dê a si mesmo a chance de crescer e ser mais feliz.
Tudo que merece ser feito, merece ser bem feito. Torne suas obrigações atraentes, tenha garra e determinação. Mude, opine, ame o que você faz.

Não trabalhe só por dinheiro e sim pela satisfação da "missão cumprida".
Lembre-se: nem todos têm a mesma oportunidade. Pense no melhor, trabalhe pelo melhor e espere pelo melhor.

Transforme seus momentos difíceis em oportunidades.

Seja criativo, buscando alternativas e apresentando soluções ao invés de problemas.

Veja o lado positivo das coisas e assim você tornará seu otimismo uma realidade.

Não inveje. Admire!

Seja entusiasta com o sucesso alheio como seria com o seu próprio.
Idealize um modelo de competência e faça sua auto-avaliação para saber o que está lhe faltando para chegar lá.

Ocupe seu tempo crescendo, desenvolvendo sua habilidade e seu tempo.
Só assim não terá tempo para criticar os outros.

Não acumule fracassos e sim experiências. Tire proveito de seus problemas e não se deixe abater por eles.

Tenha fé e energia, acredite: Você pode tudo o que quiser.

Perdoe, seja grande para os aborrecimentos, pobre para a raiva, forte para vencer o medo e feliz para permitir a presença de momentos infelizes.
Não viva só para seu trabalho. Tenha outras atividades paralelas como: esportes, leitura... cultive amigos.

O trabalho é uma das contribuições que damos para a vida, mas não se deve jogar nele todas as nossas expectativas de realizações.

Finalmente, ria das coisas à sua volta, ria de seus problemas, de seus erros, ria da vida:

"A gente começa a ser feliz quando é capaz de rir da gente mesmo".

(Autor Desconhecido)

SESSÃO EXTRA - COLABORAÇÃO: MÁRCIA SILVA E ÉRICA ASSAGRA

Para não esquecer o que nos uniu!

Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=5IFUZX_mzz8&feature=related

PARA MEDITAR - COLABORAÇÃO: ÉRICA ASSAGRA

O LÁPIS

Um menino observava seu avô escrevendo em um caderno, e perguntou:

- Vovô, você está escrevendo algo sobre mim? O avô sorriu, e disse ao netinho:

- Sim, estou escrevendo algo sobre você. Entretanto, mais importante do que as palavras que estou escrevendo, é este lápis que estou usando. Espero que você seja como ele, quando crescer.

O menino olhou para o lápis, e não vendo nada de especial, intrigado, comentou:

- Mas este lápis é igual a todos os que já vi. O que ele tem de tão especial?

- Bem, depende do modo como você olha. Há cinco qualidades nele que, se você conseguir vivê-las, será uma pessoa de bem e em paz com o mundo – respondeu o avô.

- Primeira qualidade: Assim como o lápis, você pode fazer coisas grandiosas, mas nunca se esqueça que existe uma “mão” que guia os seus passos, e que sem ela o lápis não tem qualquer utilidade: a mão de Deus.

- Segunda qualidade: Assim como o lápis, de vez em quando você vai ter que parar o que está escrevendo, e usar um “apontador”. Isso faz com que o lápis sofra um pouco, mas ao final, ele se torna mais afiado. Portanto, saiba suportar as adversidades da vida, porque elas farão de você uma pessoa mais forte e melhor.

- Terceira qualidade: Assim como o lápis, permita que se apague o que está errado. Entenda que corrigir uma coisa que fizemos não é necessariamente algo mau, mas algo importante para nos trazer de volta ao caminho certo.

- Quarta qualidade: Assim como no lápis, o que realmente importa não é a madeira ou sua forma exterior, mas o grafite que está dentro dele. Portanto, sempre cuide daquilo que acontece dentro de você. O seu caráter será sempre mais importante que a sua aparência.

- Finalmente, a quinta qualidade do lápis: Ele sempre deixa uma marca. Da mesma maneira, saiba que tudo que você fizer na vida deixará traços e marcas nas vidas das pessoas, portanto, procure ser consciente de cada ação, deixe um legado, e marque positivamente a vida das pessoas.

HOMENAGEM - ANIVERSÁRIO - ÉRICA ASSAGRA - COLABORAÇÃO: FERNANDA SOUZA



PARA MEDITAR - COLABORAÇÃO: ÉRICA ASSAGRA

Vocês já viram um filhote de porco-espinho?
Mais lindo do que eles é a fábula no final. Não deixem de ler.



A Fábula do Porco-espinho.

Durante a era glacial, muitos animais morriam por causa do frio.

Os porcos-espinhos, percebendo a situação, resolveram se juntar em grupos, assim se agasalhavam e se protegiam mutuamente, mas os espinhos de cada um feriam os companheiros mais próximos, justamente os que ofereciam mais calor.

Por isso decidiram se afastar uns dos outros e começaram de novo a morrer congelados.

Então precisaram fazer uma escolha: ou desapareciam da Terra ou aceitavam os espinhos dos companheiros.

Com sabedoria, decidiram voltar a ficar juntos.

Aprenderam assim a conviver com as pequenas feridas que a relação com uma pessoa muito próxima podia causar, já que o mais importante era o calor do outro.

E assim sobreviveram.

Moral da História

O melhor relacionamento não é aquele que une pessoas perfeitas, mas aquele onde cada um aprende a conviver com os defeitos do outro, e admirar suas qualidades.

VÍDEO - HOMENAGEM AO NIVER DA ÉRICA ASSAGRA



PARA MEDITAR - CONTRIBUIÇÃO DE ÉRICA ASSAGRA

Solidão não é a falta de gente para conversar, namorar, passear ou fazer sexo... Isto é carência.

Solidão não é o sentimento que experimentamos pela ausência de entes queridos que não podem mais voltar... Isto é saudade.

Solidão não é o retiro voluntário que a gente se impõe, às vezes, para realinhar os pensamentos... Isto é equilíbrio.

Solidão não é o claustro involuntário que o destino nos impõe compulsoriamente para que revejamos a nossa vida. .. Isto é um princípio da natureza.

Solidão não é o vazio de gente ao nosso lado... Isto é circunstância.

Solidão é muito mais do que isto.

Solidão é quando nos perdemos de nós mesmos e procuramos em vão pela nossa alma....

Francisco Buarque de Holanda

PARA MEDITAR - CONTRIBUIÇÃO DE ÉRICA ASSAGRA

Para Ser Feliz

Para ser feliz nesse mundo turbulento recomendo que, em primeiro lugar, busque a paz interior de tal maneira que não consiga mais guardar mágoa.

Olhe para seu próximo e aceite que ele é apenas uma pessoa como você. Entenda que por essa razão ele está sujeito a erros. Logo, perdoe sempre.

Seja, no entanto, vigilante. Pois perdão contínuo não exclui previdência. Existem muitas pessoas que ainda não gostam nem de si mesmas e por isso podem vir a fazer muito mal.

Todo dia se dê o direito de ao menos dez minutos para meditar. Isso fará de você uma pessoa mais equilibrada.

Leia muito e sobre vários temas. E mais que ler procure estudar e relacionar esses estudos com sua vida. Lembre-se que doenças, como o mal de Alzheimer, podem ser evitadas com esse hábito maravilhoso.

Abrace uma causa e dedique a ela toda a sua existência. Dessa forma sua vida terá um sentido nobre e entenderá ainda que aqueles que criticam tudo, de maneira mordaz, não querem solução, querem tumulto.

Seja gentil sempre. Só aceite uma briga quando ela for nobre. Mas fuja ao confronto vulgar. Isto é difícil e exige muita prática, mas depois de algum tempo se torna um hábito que lhe trará uma sensação maravilhosa de segurança.

Procure ver sempre o lado bom das coisas e das pessoas, sem ser com isso ingênuo ou lunático. Lembre-se que tudo na vida tem dois lados, você escolhe qual mais lhe convém.

Ame sempre. Ame seu trabalho, sua família difícil, seus animaizinhos de estimação. Enfim, ame toda a natureza e entenda que todos seus integrantes são seus irmãos.

Tenha a certeza que, apesar das injustiças dos habitantes desse planeta, a vida é justíssima. E por isto mesmo cada pessoa tem exatamente o que merece.

Busque a verdade que já existe dentro de você, sem preconceitos. Mas não se esqueça que só as experiências do mundo podem regar e fazer desabrochar essas sementes.

Nunca deixe de sonhar com um futuro maravilhoso. Você pode ser tudo que quiser. Mas lembre-se que os sonhos são energias que para se materializar precisam ser concentradas. Por isto busque um sonho de cada vez.

E, por último, ame sempre. Ame seu trabalho, sua família difícil, seus animaizinhos de estimação. Enfim, ame toda a natureza e entenda que todos os seus integrantes são seus irmãos.

Rodinei Moura

PARA MEDITAR - CONTRIBUIÇÃO DE ÉRICA ASSAGRA

Aprendi e decidi

E assim, depois de muito esperar, num dia como outro qualquer, decidi triunfar...

Decidi não esperar as oportunidades e sim, eu mesmo buscá-las.

Decidi ver cada problema como uma oportunidade de encontrar uma solução.

Decidi ver cada deserto como uma possibilidade de encontrar um oásis.

Decidi ver cada noite como um mistério a resolver.

Decidi ver cada dia como uma nova oportunidade de ser feliz.

Naquele dia descobri que meu único rival não era mais que minhas próprias limitações e que enfrentá-las era a única e melhor forma de as superar.

Naquele dia, descobri que eu não era o melhor e que talvez eu nunca tivesse sido.

Deixei de me importar com quem ganha ou perde.

Agora me importa simplesmente saber melhor o que fazer.

Aprendi que o difícil não é chegar lá em cima, e sim deixar de subir.

Aprendi que o melhor triunfo é poder chamar alguém de"amigo".

Descobri que o amor é mais que um simples estado de enamoramento, "o amor é uma filosofia de vida".

Naquele dia, deixei de ser um reflexo dos meus escassos triunfos passados e passei a ser uma tênue luz no presente.

Aprendi que de nada serve ser luz se não iluminar o caminho dos demais.

Naquele dia, decidi trocar tantas coisas...

Naquele dia, aprendi que os sonhos existem para tornar-se realidade.

E desde aquele dia já não durmo para descansar...

Simplesmente durmo para sonhar.

Autoria de Walt Disney